여드름과 충치의 원인, 정제 탄수화물 과다 섭취?
혹시 꼼꼼한 세안에도 불구하고 여드름이 사라지지 않고, 양치질을 열심히 하는데도 충치가 생기는 경험을 해보셨나요? 놀랍게도 그 원인은 우리가 매일 섭취하는 정제 탄수화물 에 있을지도 모릅니다! 혈당 급상승을 유발하는 정제 탄수화물은 여드름, 충치, 만성 피로까지 유발할 수 있다는 사실 , 알고 계셨나요? 지금 바로 정제 탄수화물의 위험성과 건강한 식습관으로 탈출하는 방법을 알아보세요!정제 탄수화물, 무엇이 문제일까요?정제 탄수화물이란 무엇인가?정제 탄수화물은 곡물에서 겨와 배아를 제거하고 남은 전분 부분만을 가공한 탄수화물입니다. 이 과정에서 섬유질, 비타민, 미네랄 등 영양소가 대부분 손실 되고, 탄수화물의 소화와 흡수 속도가 급격히 빨라집니다. 흰 빵, 흰 쌀밥, 국수, 떡, 과자, 설탕 ..
2024. 12. 14.
치주질환, 당뇨병 발병 위험 23배 높인다! 젊을수록 관리 중요
치주질환과 당뇨병, 뗄 수 없는 악연이라는 사실! 알고 계셨나요? 최근 연구 결과에 따르면 치주질환은 당뇨병 발병 위험을 최대 23배까지 높인다고 합니다. 특히 젊은층에서 그 위험성이 더욱 두드러진다는데요?! 지금 바로, 치주질환과 당뇨병의 관계, 그리고 젊은 나이부터 관리해야 하는 이유를 자세히 알아보도록 하겠습니다! (치주질환, 당뇨병, 구강관리, 젊은층, 치과 검진)치주질환, 당뇨병의 숨은 촉매제?!치주질환과 당뇨병, 무슨 관계일까?치주질환은 잇몸, 치주인대, 치조골 등 치아 주위 조직에 발생하는 염증성 질환입니다. 단순한 잇몸 염증으로 여기기 쉽지만, 방치하면 치아 상실까지 이어질 수 있는 만성 질환이죠! 더욱 놀라운 것은 이 치주질환이 당뇨병 발병과 깊은 연관이 있다는 사실 입니다. 국민..
2024. 12. 14.
