치주질환과 당뇨병, 뗄 수 없는 악연이라는 사실! 알고 계셨나요? 최근 연구 결과에 따르면 치주질환은 당뇨병 발병 위험을 최대 23배까지 높인다고 합니다. 특히 젊은층에서 그 위험성이 더욱 두드러진다는데요?! 지금 바로, 치주질환과 당뇨병의 관계, 그리고 젊은 나이부터 관리해야 하는 이유를 자세히 알아보도록 하겠습니다! (치주질환, 당뇨병, 구강관리, 젊은층, 치과 검진)
치주질환, 당뇨병의 숨은 촉매제?!
치주질환과 당뇨병, 무슨 관계일까?
치주질환은 잇몸, 치주인대, 치조골 등 치아 주위 조직에 발생하는 염증성 질환입니다. 단순한 잇몸 염증으로 여기기 쉽지만, 방치하면 치아 상실까지 이어질 수 있는 만성 질환이죠! 더욱 놀라운 것은 이 치주질환이 당뇨병 발병과 깊은 연관이 있다는 사실 입니다. 국민건강영양조사(2012-2018) 데이터를 활용한 연구에 따르면, 치주질환은 당뇨병 발병 위험을 무려 1.51배(기존 당뇨 환자)~1.74배(신규 당뇨 환자) 까지 높이는 것으로 나타났습니다. 염증이 전신으로 퍼져 혈당 조절을 방해하기 때문인데요. 이처럼 치주질환은 당뇨병의 숨은 촉매제 역할을 한다고 볼 수 있습니다.
젊은층, 왜 더 위험할까?
놀랍게도 젊은층(20~44세)에서 치주질환과 당뇨병의 연관성이 더욱 강하게 나타납니다. 같은 연구에서 젊은층의 경우 치주질환이 심할 때 신규 당뇨병 발병 위험이 최대 2.61배 까지 증가하는 것으로 확인되었습니다. 염증 수치(hs-CRP)가 3mg/L 이상으로 높은 경우에는 그 위험이 무려 23.31배 까지 치솟는다는 사실! 젊음을 무기 삼아 건강을 과신하는 젊은 세대에게 경종을 울리는 연구 결과입니다. 젊은층은 건강에 대한 경각심이 부족하고, 치주질환을 가볍게 여겨 방치하는 경향이 있습니다. 바쁜 생활, 불규칙한 식습관, 스트레스 등도 젊은층의 구강 건강을 위협하는 요인으로 작용하죠. 이러한 요소들이 복합적으로 작용하여 치주질환과 당뇨병 발병 위험을 높이는 악순환을 초래하는 것입니다.
치주질환 방치, 심부전 위험까지 높인다?!
심각한 합병증 유발, 심부전 위험 증가
치주질환은 당뇨병뿐만 아니라 심부전 위험까지 높입니다. 미국심장협회의 연구에 따르면, 당뇨병 환자가 치주질환을 동반할 경우 심부전 발생 위험이 20% 증가한다고 합니다. 치아를 15개 이상 상실한 경우에는 그 위험이 무려 37% 까지 높아진다는데, 정말 심각하죠? 심부전은 심장 기능 저하로 신체 조직에 필요한 혈액을 제대로 공급하지 못하는 질환입니다. 심장 질환의 종착역이라고 불릴 정도로 위험한 질병 인데, 치주질환 관리 소홀이 이러한 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점, 명심해야 합니다! 치주질환으로 인한 만성 염증이 혈관 건강을 악화시키고, 심장에 부담을 주기 때문인 것으로 추정됩니다.
다양한 전신 질환과의 연관성
치주질환은 심혈관 질환 외에도 호흡기 질환, 류마티스 관절염, 조산, 저체중아 출산 등 다양한 전신 질환과 연관성이 있다는 연구 결과들이 계속해서 나오고 있습니다. 구강 내 염증 물질이 혈류를 타고 전신으로 퍼져나가 다른 장기에 영향을 미치는 것이죠. 따라서 치주질환은 단순한 구강 질환을 넘어 전신 건강을 위협하는 심각한 질병으로 인식 하고 적극적으로 예방하고 관리해야 합니다.
치주질환 예방, 지금 바로 시작하세요!
정기적인 치과 검진, 필수입니다!
치주질환 예방의 첫걸음은 정기적인 치과 검진 입니다. 최소 6개월에 한 번씩 치과를 방문하여 스케일링과 구강 검진을 받는 것이 좋습니다. 치석은 칫솔질만으로는 완벽하게 제거하기 어렵기 때문에, 정기적인 스케일링을 통해 치석을 제거하고 치주질환을 예방하는 것이 중요합니다. 조기에 발견하면 비교적 간단한 치료로 완치가 가능하지만, 방치하면 치료가 복잡해지고 치료 기간도 길어지며, 심한 경우 치아를 잃을 수도 있습니다.
생활 습관 개선, 건강한 구강 관리의 시작!
올바른 칫솔질과 치실 사용은 기본 중의 기본! 꼼꼼한 칫솔질로 치태를 제거하고, 치실을 사용하여 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하는 습관을 들여야 합니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 건강한 생활 습관 유지 도 중요합니다. 특히 흡연은 치주질환을 악화시키는 주요 원인 중 하나이므로 금연하는 것이 좋습니다. 당뇨병 가족력이 있거나 당뇨병 위험 요인을 가지고 있는 경우, 더욱 철저한 치주질환 관리가 필요합니다.
젊을 때부터 관리하는 습관, 평생 건강의 지름길!
젊다고 건강을 과신하지 마세요! 치주질환과 당뇨병은 나이를 불문하고 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 젊은 시절부터 꾸준한 구강 관리와 정기적인 치과 검진을 통해 건강한 삶을 유지 하세요! 지금 바로 거울을 보고 잇몸 상태를 확인해 보는 건 어떨까요? 잇몸이 붓거나 피가 난다면 치주질환의 초기 증상일 수 있습니다. 가까운 치과에 방문하여 전문의와 상담해 보는 것을 적극 추천합니다! 꾸준한 관리와 예방만이 건강한 미소와 건강한 삶을 지키는 지름길입니다!^^