반응형 생물학적나이1 주 3회 근력운동, 8년 젊어지는 비법? 텔로미어의 놀라운 효과 노화 방지의 핵심 키워드, 텔로미어! 염색체 끝단의 텔로미어는 세포 분열 시 염색체 손상을 막는 역할을 합니다. 하지만 세포가 분열할 때마다 텔로미어는 짧아지고, 이는 노화로 이어집니다. 최근 연구에 따르면, 주 3회 근력운동이 텔로미어 길이 유지에 긍정적인 영향 을 미치며, 생물학적 나이를 최대 8년까지 젊게 만들 수 있다 고 합니다. 지금부터 텔로미어의 비밀과 근력운동의 놀라운 효과를 자세히 알아보겠습니다.텔로미어: 노화의 시계, 그 비밀을 풀다텔로미어는 염색체 말단의 DNA 반복 서열로, 세포 분열 시 염색체 손상을 막는 '보호 캡' 역할을 합니다. 신발끈 끝의 플라스틱 팁을 상상해 보세요! 이 팁처럼 텔로미어는 염색체의 안정성을 유지하는 데 필수적입니다. 하지만 세포가 분열할 때마.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
