반응형 멜라토닌1 불면증 해소? 잠 안 올 때 눈 굴리기 효과와 방법 혹시 밤마다 뒤척이며 뜬눈으로 지새우시나요? 78만 명이 넘는 한국인들이 불면증으로 고통받고 있다는 사실, 알고 계셨나요? (놀랍죠?!) 수면 부족은 삶의 질을 뚝! 떨어뜨리는 주범입니다. 업무 효율은 물론이고 건강까지 위협하는 불면증! 이제 '눈 굴리기'라는 신박한 방법으로 꿀잠의 세계로 떠나보세요! 수면 호르몬 멜라토닌과 렘수면의 비밀까지, 불면증 해소의 모든 것을 담았습니다. 지금 바로 확인하세요! (놓치면 후회할지도 몰라요~?)눈 굴리기, 불면증 해소에 정말 도움이 될까요?불면증, 정말 괴롭죠. 잠 못 드는 밤이면 별의별 생각이 다 들면서 머리가 복잡해집니다. 그런데, 최근 SNS에서 핫한 '눈 굴리기'가 불면증 해소에 도움이 된다는 소문이 돌고 있습니다! 과연 사실일까요?눈 굴리기란 무엇인가요?.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
